Коучинг при раздяла
Емоционална подкрепа за осъзнато преминаване през раздялата и изграждане на ново начало
Какво представлява коучингът при раздяла?
Разводът не е само правен процес – той е и дълбоко лична, понякога болезнена трансформация. Често носи със себе си объркване, срам, вина, тъга, гняв… или всичко това едновременно. Коучингът при раздяла е насочен именно към това – да ти помогне да преминеш през процеса с повече яснота, вътрешна сила и осъзнатост.
Работим не само върху болката от раздялата, но и върху изграждането на твоето ново „аз“ – без обвинения, без загуба на достойнство, с уважение към преживяното.
Какво постигаме заедно:
Осмисляш емоционалната динамика между теб и бившия партньор
Поставяш лични граници и възстановяваш самооценката си
Превключваш от „оцеляване“ към стабилност
Вземаш решения с увереност (деца, общуване, дом, бъдеще)
Ще споделиш, без да бъдеш съден
Създаваш ново усещане за себе си след раздялата
Коучингът е подходящ, ако:
Преминаваш през развод или трудна раздяла
Изпитваш силна емоционална болка, вина или гняв
Не знаеш как да говориш с бившия си партньор
Искаш да останеш добър родител въпреки раздялата
Започваш нова връзка, но усещаш “незатворени врати” от предишната
Просто не се разпознаваш в себе си напоследък
Често задавани въпроси
Какво отличава коучинг сесиите от психотерапията?
Коучингът е насочен към бъдещето и действията – не лекува травми, а работи с ресурси, решения и цели. Той е подходящ за хора, които се нуждаят от подкрепа в прехода, без да са в клинична криза.
Може ли да участват и двамата партньори?
Коучингът е индивидуален процес. Ако има нужда от съвместна работа – насочвам към медиация или терапия за бивши партньори.
Това ще ми помогне ли да „преодолея“ бившия?
Целта не е да забравиш, а да се свържеш отново със себе си – отвъд болката. Работим върху твоя вътрешен свят и твоята сила.
🗓️ Формат и организация:
-
Продължителност: 50 минути
-
В кабинет в София или онлайн
-
Единични сесии или серия (3/5/8 сесии)
-
Записване с предварителен избор на дата и час
Време е да се върнеш към себе си
или