Групови сесии за подкрепа
Какво представляват груповвите сесии за подкрепа?
Участие в малка, внимателно водена група от хора с близки житейски преживявания.
С какво мога да ти помогна:
Да осмислиш раздялата – без вина и обвинения
Да възстановиш връзката със себе си
Да общуваш по-здравословно с бившия партньор
Да се справиш с тревожност, тъга или прегаряне
Да се почувстваш отново стабилен родител и личност
Терапевтичната сила на групата помага да:
Разбереш, че не си сам/сама
Споделиш болка, страх, надежда – и да бъдеш чут
Получиш отразяване, разбиране и подкрепа
Видиш собствената си сила през очите на другите
Често задавани въпроси
-
Трябва ли да съм „в криза“, за да потърся подкрепа?
Не. Много хора идват, когато усещат, че нещо не е наред, дори всичко отвън да изглежда „наред“. Подкрепата не е само за тежки моменти – тя е грижа за теб.
-
Груповата среда няма ли да ме натовари?
Напротив – групите се водят професионално и с много внимание. Всеки има право на собствен ритъм и доза споделяне. Повечето участници споделят, че се чувстват облекчени, разбрани и свързани.
-
Мога ли да комбинирам индивидуални и групови сесии?
Да, и това често е най-добрият вариант. Ще обсъдим кое е подходящо за теб, в конкретния момент.
🗓️ Формат и организация:
-
Групите се провеждат периодично
-
Локация: онлайн или присъствено в кабинет (София)
-
Брой участници: 6–8 души
-
Записване: чрез форма или имейл, след кратка ориентационна среща
Готов/а ли си да си дадеш грижа?
или